Всемирный день охраны здоровья уха и слуха: почему тишина – это не всегда золото, и как сохранить способность слышать мир

3 марта весь мир отмечает важную дату – Всемирный день охраны уха и слуха. Этот день инициирован Всемирной организацией здравоохранения (ВОЗ) и служит напоминанием о том, что слух – это один из важнейших каналов связи человека с окружающим миром, который нуждается в защите и бережном отношении.

Многие привыкли думать, что слух ухудшается только с возрастом. Это опасное заблуждение. Сегодня тугоухость стремительно «молодеет». Основные причины потери слуха делятся на две группы:

Предотвратимые причины:

— громкий шум (посещение концертов, клубов, использование строительной техники без средств индивидуальной защиты);

— наушники (прослушивание музыки на высокой громкости в течение длительного времени);

— инфекции (хронические отиты и др.);

— ототоксичные лекарства (некоторые антибиотики и препараты для химиотерапии);

— серные пробки (использование ватных палочек часто приводит к уплотнению серы и снижению слуха).

Непредотвратимые причины:

— возрастные изменения;

— естественное изнашивание волосковых клеток внутреннего уха;

— наследственная предрасположенность;

— врожденные патологии (осложнения при родах или инфекции во время беременности).

Когда пора к врачу?

Потеря слуха часто происходит незаметно. Обратите внимание на следующие симптомы:

— часто приходится переспрашивать собеседников;

— кажется, что люди вокруг начинают «бормотать» или говорить невнятно;

— включаете телевизор или радио громче, чем это комфортно для окружающих;

— испытываете трудности с пониманием речи в шумных местах (кафе, транспорт);

— появляется звон, шум или гул в ушах;

— после громких мероприятий (концерт, клуб) слух восстанавливается не сразу.

5 правил безопасности для ваших ушей

1. Правило «60/60» для наушников: слушайте музыку не более 60 минут подряд и на громкости не более 60% от максимума.
2. Используйте защиту: на концертах, фейерверках или при работе с шумным инструментом используйте беруши.
3. Дайте ушам отдых: после воздействия громкого шума проведите несколько часов в тишине, чтобы волосковые клетки восстановились.
4. Правильная гигиена: никогда не засовывайте ватные палочки глубоко в слуховой проход, чистите только ушную раковину снаружи. Сера – это защитный механизм, она должна выходить сама.
5. Следите за здоровьем: гипертония, диабет и проблемы с сосудами напрямую влияют на кровоснабжение внутреннего уха. Здоровое сердце = здоровый слух.

Всемирный день слуха – это не просто дата в календаре. Это призыв к действию. Проверьте свой слух, убавьте громкость в наушниках и научите этому своих детей. Пусть мир вокруг вас всегда звучит ярко и четко.

3 марта с 15.00 до 16.00 по телефону 8(044)519-59-78 будет работать прямая телефонная линия. На интересующие вопросы ответит врач-оториноларинголог-сурдолог ГУЗ «Гомельская центральная городская клиническая поликлиника» Бижунова Юлия Викторовна.